mardi 31 mars 2020

Papillote de cabillaud au pesto



Pour 1 personne
309 Kcal

Cabillaud : 186g  (162Kcal)
Pesto : 20g  (68Kcal)
Gruyère : 10g  (75Kcal)
Tomates cerise : 20g  (4Kcal)
Poivre

Préchauffer le four à 200°

Sécher le cabillaud avec un absorbant pour retirer le maximum d'eau
(je ne l'ai pas fait, d'ou la quantité de liquide après cuisson)

Mettre le tout sur un papier à papillote, fermer

Cuire 25 min.

Bon Appétit






https://photos.app.goo.gl/V9uv74KMziJSh8pi8

dimanche 29 mars 2020

Purée de navet




Pour 3 personnes
80 Kcal /100g

Navet : 285g  (60Kcal)
Pomme De Terre : 300g  (253Kcal)
Beurre : 17g  (130Kcal)
Sel, poivre
Muscade

Couper en petits morceaux les navets et PDT et cuire 9 min dans le Cookeo en mode vapeur sous pression

Mettre les navets, PDT avec le reste des ingrédients et un peu d'eau de cuisson dans le bol du Cook'in avec le fouet

Mélanger vitesse 5  : 1min

Ajuster l'assaisonnement.

Bon Appétit



jeudi 26 mars 2020

Courgettines




Pour 6 Courgettines 
182 Kcal l'unité



Courgette avec peau : 500g
Mimolette : 130g
Oeufs : 2
Crème liquide 12%MG : 100g
Cumin : 1cc
Cube bouillon de légumes : 1
Riz THAI : 75g
Eau : 150g
Poivre



Préchauffer le four à 180°

Mettre les courgettes en grosses rondelles dans le Cook'in : Mixer 12sec Vitesse 4... Réserver

Mettre les oeufs + crème + cumin + cube + poivre + mimolette en morceaux + eau dans le Cook'in : Turbo 8 sec

Ajouter riz + courgettes : Mélanger 15 sec Vitesse 3

Cuire 40 min 180° dans le moule Grand Rond Demarle pour des portions individuelles ou 50 min dans un plat a gratin beurré au préalable.


Ce plat est juste excellent grâce au cumin. 





lundi 23 mars 2020

Rosbeef cuisson longue


Si vous avez un peu de temps devant vous et que vous souhaitez déguster un rosbeef bien tendre, cette recette est faite pour vous.




Pour 6 personnes

1 rosbeef de 850g
1CS huile olive basilic
1CS d'herbes de provence
3 gousses ail
sel, poivre

Préchauffer le four à 80°
Piquer le rosbeef avec les gousses d'ail coupées en 2
Mettre l'huile sur le rosbeef puis saupoudrer d'herbes de provence, sel et poivre
Cuire 1h à 80° puis 40mn à 145°

Pour un rosbeef bien saignant a cœur et moelleux

BON REPAS



dimanche 22 mars 2020

Crêpes de confinement avec un minimum d'ingrédients.


Avec le confinement, l'envie de grignoter se faire sentir, et nous sommes comment dire .... assez gourmand avec chéri.


Voici donc une recette faite avec un minimum d'ingrédients pour une recette légère.



Pour 4 grosses crêpes : 

100g farine 
1 oeuf
250g eau
1cc vanille liquide ou fleur d'oranger

Mettre la farine dans un saladier
Faire un puits et y mettre l’œuf 
Ajouter l'eau petit à petit et remuer avec un fouet
Cuire les crêpes dans une crêpière bien chaude
 (pas besoin de beurrer ou huiler)

Ces crêpes sont très légères et molles. Idéal à garnir.





Mousse au chocolat sans oeufs de Cyril Lignac

Hier soir sur M6 passait l'émission de Cyril Lignac en direct pour cuisiner.

J'ai testé ce matin sa recette de mousse au chocolat sans oeufs en modifiant un peu les ingrédients car étant en confinement il faut faire avec ce que l'on à dans la cuisine.




Pour 6 petits ramequins

70g chocolat noir 
20g chocolat au lait
75g lait 1/2 écrémé 
155g crème liquide entière mise au frais au préalable

37g cacahuètes salées (sans sel pour moi)
17g sucre en poudre
1/2 cc de vanille liquide
10g eau

Faire la ganache :
Concasser les chocolats, les mettre dans un saladier
Chauffer le lait jusqu'à un début d’ébullition
Mettre le lait sur le chocolat
Émulsionner avec un fouet
Réserver au frais

 Faire le caramel : 
Mettre sucre + eau + vanille dans une casserole et laisser faire le caramel
Eteindre le feu et jeter les cacahuètes, bien remuer
Ajouter une goutte d'eau si cela colle de trop
Réserver le tout sur une toile Silpat

Monter la crème en chantilly sans sucre dans un bol bien froid

Détendre la ganache chocolat à l'aide d'une spatule avec un peu de chantilly
Mettre la ganache dans la chantilly et fouetter gentiment avec un fouet

Remplir les ramequins et mettre au frais 1/2h minimum

Au moment de servir ajouter les cacahuètes caramélisées sur le dessus.

Possibilité de varier les chocolats, il faut 90g au total.

BON APPETIT